O fitness tem cada vez mais adeptos. É por isso que abrir um ginásio ou centro de fitness pode ser uma ideia de negócios bem-sucedida se souber geri-la adequadamente.
Se está a pensar em abrir o seu próprio ginásio, certamente que terá algumas dúvidas. As instalações ou o investimento inicial são pontos essenciais, mas também é necessário ter clareza sobre o equipamento de ginásio que vai precisar.
Detalhamos neste artigo o material que irá precisar para abrir um ginásio, seja este tradicional ou um ginásio boutique.
What equipment is needed to open a gym?
Basic equipment
Knowing the equipment for fitness centers is key if you're thinking about starting a fitness center business.
The most important thing is having the necessary equipment to work in all areas of fitness.
The basic equipment for a gym consists of:
- Cardiovascular training equipment.
- Equipment for muscle-building and free weights.
- Equipment for guided activities or group training.
The key materials you would need are guided weight machines, cable machines, benches and ranks, dumbbells; and other materials such as jump ropes, weights of different sizes and functional training equipment (kettlebells, ropes, gym sled, etc.)
Máquinas de ginásio
O equipamento de qualquer ginásio inclui máquinas para trabalhar cardio e musculação. As mais importantes são:
Para cardio:
- Passadeira de corrida. Praticamente todas as pessoas que frequentam um ginásio vão, em algum momento, usar a passadeira de corrida, quer seja pela sua utilidade como pela sua facilidade de uso. Esta permite treinos simples e adaptados a todos os níveis de intensidade.
- Bicicleta estática. Esta é outra das máquinas que fazem parte do equipamento de um ginásio. A bicicleta vertical garante um treino cardiovascular intenso, essencial tanto para aquecer como para perder gordura.
- Elíptica. Esta máquina permite trabalhar tanto as pernas como a parte superior do tronco. É muito utilizada em centros de fitness devido à sua versatilidade.
- Stepper. Ainda que menos utilizadas, as máquinas de subir escadas também fazem parte do equipamento de muitos ginásios. Permitem trabalhar a parte inferior do corpo, e são perfeitas para definir os glúteos, coxas e gémeos. O seu uso costuma ser intensivo.
- Remo. Ter um remo irá oferecer aos utilizadores do ginásio uma opção atrativa para exercícios cardiovasculares. Este tipo de máquina pode ajudá-lo a distribuir os utilizadores, que podem escolher entre a elíptica ou o remo para o seu treino cardio.
Para musculação:
- Banco olímpico. Este tipo de bancos costumam instalar-se na área de pesos livres e permitem que os utilizadores façam um treino de tonificação sem máquinas de carga guiada.
- Máquina de polias. Faz parte do equipamento básico de um ginásio. Permite, por um lado, treinar um número infinito de músculos num movimento e, por outro, aproveitar a fase excêntrica do movimento, quando o músculo retorna à sua posição de repouso.
- Prensa de pernas. Esta máquina de ginástica é bastante volumosa, mas também é muito importante nos centros de fitness.
- Banco de abdominais e flexões. Outro clássico dos ginásios para fazer os dois exercícios, que nos ajudam a ganhar força, queimar gordura e melhorar os músculos das costas. Requer técnica e conhecimento prévio para evitar lesões, e geralmente é utilizado pelos mais experientes.
Para atividades dirigidas
Dentro do equipamento para um ginásio é essencial ter máquinas e materiais para aulas dirigidas.
São especialmente relevantes as bicicletas estáticas, que são as usadas para o spinning, uma atividade muito popular.
Este tipo de iniciativas são interessantes para criar experiências de treino imersivas e uma boa relação com os clientes. No caso de atividades dirigidas, mais do que as máquinas, será importante material adicional como tapetes, bolas de ginástica, bandas elásticas, etc.
Material adicional
Caso queira abrir um centro Fit Jeff pode começar apenas com material adicional, tal como o "Mat Yoga" (uma espécie de tapete, cómodo, leve e confortável para fazer exercícios no chão) ou as bandas elásticas (para trabalhar a força e resistência), sem a necessidade de máquinas adicionais.
Imagen del material
No seu ginásio pode optar por incluir equipamento para treino funcional como uma jaula (uma zona HIIT para treinos curtos e em grupo, algo mais dinâmico), air bike (bicicleta vertical com remo, algo como um híbrido entre uma bicicleta e uma elíptica) e passadeiras de corrida (que, para além da velocidade, oferecem uma certa resistência ao utilizador).
Equipamento para um ginásio tradicional vs. Equipamento para um Fit Jeff
A diferença principal entre um ginásio tradicional e um Fit Jeff é a alta especialização deste último. A oferta de atividades específicas do nosso ginásio boutique em comparação com a vasta gama de atividades oferecidas pelo ginásio tradicional para atingir um público muito maior.
No caso de Fit Jeff especializamo-nos em poucas atividades: yoga, pilates, HIIT e treino funcional. É precisamente por este motivo que o material e equipamento do nosso ginásio é mínimo.
Em Jeff consideramo-nos uma empresa tecnológica e isto permite-nos evoluir com o mercado e os consumidores. A tecnologia será, a médio prazo, a nossa aliada para melhorar a experiência do utilizador, mas também um fator chave na altura de aconselhar os nossos empreendedores.
A partir de Jeff iremos providenciar-lhe todas as ferramentas, para que possa facilitar aos seus clientes o acesso à aplicação e às aulas do seu centro.
Os ginásios boutique como Fit Jeff são uma oportunidade se estiver a pensar em abrir um negócio nesta área do fitness. Poderá contar com todo o aconselhamento, imagem de marca e know-how da empresa, e poderá abrir o seu ginásio boutique com um investimento mínimo.
E é claro que não terá que se preocupar com o equipamento do ginásio, pois iremos fornecer-lhe os guias para obter os materiais para o seu Fit Jeff. Graças ao nosso marketplace, poderá registar os pedidos necessários com apenas alguns cliques, sem ter de se preocupar com mais nada.
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